Пояс бра - це частина бра, яка повністю охоплює грудну клітину та спину. Пояс бра складається із центральної деталі, яка переходить у бічну деталь, гачки та петлі.
Пояс бере на себе 80% підтримки - тому правильний підбір починається саме з поясу.
Для того, щоб визначити об'єм поясу, необхідно зробити замір сантиметровою стрічкою під грудьми, та від отриманого значення відмінусувати 5-8 см (для середніх ПГ) та 8-10 см (для великих та розширених ПГ), або скористатися таблицею розмірів. Це робиться тому, що в боясі бра наявний вміст еластану, який надає поясу еластичності, і з часом пояс потягнеться і не буде виконувати свою функцію. У кожної людини своя будова тіла, у тому числі відсоток жирового прошарку та м'якість шкіри. Це також потрібно враховувати при підборі. І якщо обирати пояс "сантиметр до сантиметру" - поясу просто не буде фіксуватися на тілі.

Чому чашка, яка має позначення однаковою буквою, буде збільшуватись разом із збільшенням поясу бра?Для прикладу віьмемо декілька жінок із розміром чашки D, але з різними об'ємами. Через те, що кожна людина має індивідуальні пропорції в залежності від об'єму тіла, то виходить стандартна ситуація - чим ширший об'єм, тим більш широка основа грудей. Більш детально це видно на картинці: чим ширші груди, тим більша ємність чашки (кількість точок вміщається в чашку).Таким чином, у всіх цих жінок розмір чашке має однакове буквенне значення D, але об'єм поясу та ємність чашки бра збільшується відповідно до збільшення пропорцій тіла. Тому у жінок з більшим об'ємом поясу груди виглядають більшими, ніж у жінок з маленьким об'ємом поясу при однаковому значенню букви чашки. 

Не дивлячись на те, що при збільшенні об'єму під груддю збільшується і розмір чашки, все таки є один спосіб збільшити пояс бра, при цьому залишити розмір чашки без змін. Це називається взаємозамінними розмірами.

Головне правило взаємозамінних розмірів:Правило "+1, -1" - із збільшенням поясу бра - зменшуємо чашку, і навпаки - із зменшенням поясу - збільшуємо чашку.Розглянемо це правило на прикладі підбору взаємозамінних розмірів для розміру 80С