ВСЕ ПРО БІЛИЗНУ
Як бра впливає на здоров'я?
Чому важливо проходити брафітинг?
Як часто себе перезаміряти?
Твій розмір змінюється!
Рекомендуємо перезаміряти свій розмір 2 рази на рік.
Можна і частіше, оскільки згідно досліджень більше 78% відсотків жінок носять неправильний розмір бра. Серед них 68% носять занадто малі бра і 10% носять занадто великі.
За даними Інституту Остеопатії: більші розміри грудей / чашок можуть впливати на твою поставу. Це, в свою чергу, може призвести до болю в опорно-руховому апараті.
Тож, бра допомагає тобі чи навпаки? Давай розберемося!
Бра викликає біль у спині?
Якщо носити бра неправильного розміру та посадки — це буде впливати на твою поставу, отже викликати біль в спині і інші неприємні наслідки.Навіть якщо бра твого розміру, проте ти неправильно відрегулювала бретелі або нерівномірно розподілила груди в чашці — це також впливатиме на розподіл ваги на твою спину і плечі.Таким чином ти не тільки нашкодиш своїй спині, а ще й страждатиме твоя шкіра від надмірних перетискань.
Спортивні топи замістьзвичайних бра?
Спортивні бра зазвичай мають підвищену фіксацію, що може перешкоджати нормальному кровотоку та створювати дискомфорт в зоні ребер. Такі бра послаблюють м'язи спини і перенапружують зв'язки грудей. Якщо ти регулярно займаєшся фізичними вправами, важливо мати цю підтримку, інакше ти ризикуєш пошкодити внутрішню структуру грудей. Якщо ти не надягаєш бра під час тренування, твоя спина, м'язи шиї та трапеція (основна мускулатура спини) також буде працювати гірше, щоб збалансувати свою вагу.
Тож, ідеальний варіант бра для спорту — під час спорту, звичайний бра твого розміру — для повсякденного життя.
Бра тільки для краси?
Ні! Ми часто покладаються на красу в виборі білизни і не замислюються, як неправильно підібраний бра може впливати на їх здоров'я.
Основна функція бра — підтримка ваги та структури грудей.Звісно, краса — це важлива складова, проте перш за все тобі потрібно приділити увагу своєму комфорту. Отже при виборі бра звертай увагу на матеріали, посадку і звісно правильний розмір.
Як підтримати важкі груди?
Груди можуть важити більше кілограму, коли у тебе чашка D або вище. Навантаження на тіло величезне, особливо на спину. Груди складаються з жирової та залозистої тканин, і підтримують їх лише шкіра та зв'язки.
Якщо ти відчуваєш себе незручно в бра, швидше за все, проблема в його неправильному підборі. Можливо, ти носиш не свій розмір або конструкція твого бра недостатньо якісна, щоб забезпечити необхідну тобі підтримку та комфорт.
Коли надягаєш бра, який добре тобі підходить, ти повинна відчувати себе легко, впевнено і майже забути про його присутність на тілі.
Які плюси бра для здоров'я?
Якщо бра підібраний правильно,з урахуванням всіх твоїх особливостей — вага буде розподілена рівномірно. Це означає, що основні групи м'язів спини, шиї та плечей не будуть піддаватися надмірним навантаженням. У деяких випадках навіть дихання стає легшим ( бра прилягає достатньо щільно, проте не перетискає грудну клітину) Крім того, добре підібраний бра підніме твою самооцінку та додасть впевненості. Бра не тільки виконує свої основні функції, а ще й захищає жіночі груди від навколишніх подразників.
Грудям потрібний відпочинок?
Чи варто носити бра цілодобово?
Ми не рекомендуємо носити бра 24 години на добу. Грудям та бра обов'язково потрібен відпочинок для відновлення та розслаблення.
Існує маса біологічних та генетичних факторів, які збільшують або зменшують ймовірність провисання грудей. Однак відпочинок під час сну та не активного дня вдома — необхідний для твого комфорту.
А під час занять спортом, ми рекомендуємо вдягати спортивний бра, оскільки звичайний бра, може підвищити ризик пошкодження зв'язок Купера.
Думка лікарів
Лікар мамолог Володимир Федорчук:
"Не можна сказати, що носити бюстгальтер шкідливо чи корисно. Правильно підібрана білизна не зашкодить, а навпаки. А в тісній – молочна залоза притискається, у ній погіршується кровотік і постачається менше кисню. Через це може розвиватися мастопатія, яка є стартовим майданчиком для виникнення пухлин – як доброякісних, так і злоякісних.
Також усі бюстгальтери з кісточками пошиті на ідеальні груди, яких у світі загалом не існує. Усе дуже індивідуально – у когось більші, у когось менші, більше стягнуті до грудини або ж, навпаки, розходяться. Тому, коли жінка ходить у бра з кісточками, вони можуть тиснути на молочну залозу, а при русі призводити навіть до невеликих травматизацій, через що у грудях можуть утворюватися негаразди."
Онкохірург Валерій Чешук:
"Досліджень, що бюстгальтери можуть бути шкідливими – немає. Так само немає досліджень, що не вдягати його корисно.
Я мав пацієнтів, у яких носіння бюстгальтера викликало травматизацію пігментних утворень на шкірі. Це може спровокувати захворювання шкіри – меланому."
Висновок: при правильно-підібраній білизні ти будеш відчувати себе впевнено та комфортно!